Comment augmenter rapidement la puissance chez les hommes à la maison? Pour ce faire, vous pouvez consulter un médecin ou recourir à des médicaments non médicamenteux et essayer d'augmenter l'activité sexuelle en utilisant divers moyens qui sont familiers à beaucoup.
La force masculine est influencée par plusieurs facteurs, du stress aux maladies du système nerveux et du système hématopoïétique. Alors, comment résoudre les problèmes et comment restaurer rapidement l'ancien potentiel sans recourir à l'aide de médicaments?
Recommandations générales
Façons d'augmenter la puissance:
- Arrêtez de boire de l'alcool et de fumer du tabac. La nicotine et l'alcool affectent négativement le flux sanguin vers l'organe reproducteur, entraînent une vasoconstriction et une augmentation de l'intoxication générale du corps.
- Faites du sport (l'activité physique améliore le flux sanguin vers les tissus et les organes, ce qui renforce considérablement l'érection).
- Respectez les règles alimentaires (ne pas manger d'aliments gras et frits, surveiller la quantité de calories consommées).
Qui est à risque :
- les personnes obèses (le surpoids a un effet négatif sur une personne),
- âge (au fil du temps, le potentiel diminue et cela est considéré comme normal),
- maladies du système nerveux et du système hématopoïétique (à la suite de maladies, il y a une violation du flux sanguin vers les organes pelviens, des problèmes d'érection apparaissent).
Pour éviter diverses complications, vous devez surveiller l'état du corps, mener une vie correcte, prendre des vitamines et faire du sport. Cela suffira amplement pour rester en vigueur pendant de nombreuses années. Mais si des problèmes de puissance sont déjà survenus, vous pouvez essayer de l'augmenter par diverses méthodes.
Herbes pour hommes
Pour augmenter la puissance, vous devez vous tourner vers l'aide de plantes et d'herbes utiles qui peuvent être préparées à la maison. Il est recommandé à un homme d'utiliser des décoctions des plantes suivantes:
- Origan (utile pour le sexe fort, car il affecte le fonctionnement du système reproducteur dans son ensemble).
- Thym (aide à normaliser la circulation sanguine, aide en présence de maladies du système reproducteur, qui peuvent provoquer l'impuissance).
- Le millepertuis (la plante est considérée comme un puissant antioxydant et un antidépresseur naturel).
Un « cocktail » de ces herbes contribuera à augmenter le désir. Mais ne vous fiez pas uniquement à la phytothérapie, car il existe d'autres remèdes qui peuvent aider dans le traitement de l'impuissance.
Comment diversifier l'alimentation
Il est nécessaire d'inclure des aphrodisiaques dans l'alimentation - ce sont des substances d'origine naturelle qui ont un effet positif sur le corps d'un homme.
Aphrodisiaques, liste :
- Huîtres,
- Avocat,
- céleri,
- des noisettes,
- légumes verts (aneth, persil),
- vin rouge et blanc (avec modération).
Les huîtres et autres fruits de mer ont un effet positif sur l'état du système reproducteur, elles sont riches en substances naturelles qui augmentent la libido. Les oligo-éléments contenus dans les coquillages aident à faire face au problème, à "saturer" le corps de substances utiles. Il est conseillé de manger des huîtres 2 fois par semaine, de façon régulière.
L'avocat est un fruit incontournable pour les hommes. L'avocat est riche en huiles saines et en composants qui sont facilement absorbés et normalisent le fonctionnement de tout le corps.
Le céleri est le légume principal pour la santé des hommes, le jus de cette plante et ses pousses sont utiles. Vous pouvez ajouter du céleri-rave (il contient les substances les plus utiles), la racine peut être râpée et ajoutée à une salade ou boire le jus de cette plante.
Toutes les noix sont utiles, vous pouvez les combiner avec du miel ou du lait, mais un tel "médicament" est recommandé le matin, en petite quantité (afin que le poids corporel n'augmente pas). Les noix doivent être présentes dans l'alimentation au quotidien, elles se marient bien avec les fruits secs.
Les légumes verts tels que le persil et l'aneth décoreront certainement le plat, mais si vous buvez du jus de ces herbes tous les jours, en diluant la boisson obtenue avec du jus de carottes, de betteraves ou de tout autre légume, vous obtiendrez un stimulant efficace pour la puissance.
L'aneth, le persil et le céleri se marient bien avec le ginseng, qui est aussi bon pour les hommes.
En quantités modérées, l'alcool fluidifie le sang et améliore le flux de nutriments et de vitamines vers divers organes. L'alcool augmente la tension artérielle, mais il affecte les vaisseaux sanguins assez grossièrement. Pour cette raison, il est recommandé d'être prudent avec l'alcool, de le consommer en petite quantité, sinon l'effet inverse est possible.
Procédures de contraste
Pour augmenter la puissance de manière naturelle, vous devez recourir à des procédures de contraste. Cela améliore le flux sanguin vers l'organe, grâce auquel les tissus reçoivent une quantité suffisante d'oxygène et de nutriments.
Cela peut être fait de la manière suivante :
- Versez le liquide dans 2 récipients de températures différentes (un chaud, un autre froid).
- Abaissez le pénis dans chaque récipient à tour de rôle.
La durée de la procédure est de 15 minutes, chaque fois que vous vous immergez dans de l'eau froide et chaude, cela vaut la peine d'augmenter le nombre de minutes pendant lesquelles l'organe arrive dans chaque récipient.
Les procédures de bain avec des bains de laurier ou de laurier aideront également à normaliser l'état du corps et à augmenter la puissance.
Comment se déroule la procédure :
- une décoction de plusieurs feuilles de laurier est préparée à l'avance,
- après avoir préparé un bain à l'eau tiède,
- une décoction de feuilles de laurier est versée dans le bain et prise de 10 à 15 minutes,
- après les procédures, nous frottons le corps avec nos mains ou avec une serviette.
Le massage est très efficace, vous pouvez faire le massage vous-même, frotter la zone des fesses, le bas du dos et le pubis avec vos mains, en effectuant des mouvements circulaires.
Vous pouvez également réchauffer vos jambes, les tremper dans de l'eau chaude, puis enfiler des chaussettes, frotter vos pieds en vous levant lentement jusqu'aux genoux et aux hanches.
Teinture de ginseng pour homme
Ce médicament peut être acheté dans le réseau de pharmacies. La teinture de ginseng se prend à long terme, vous pouvez la combiner avec diverses boissons (qui ne contiennent pas d'alcool).
La teinture est prise goutte à goutte, si une rencontre avec une fille est prévue, vous pouvez également reprendre la teinture pour augmenter le désir sexuel des femmes.
Exercice pour une érection
Il existe plusieurs exercices physiques qui aideront à augmenter la puissance, vous pouvez les faire à la maison :
- Asseyez-vous sur une chaise, saisissez le siège avec vos mains et soulevez les fesses, tout en sollicitant les muscles du dos et du bas du dos.
- Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux et placez-les droit devant vous, placez vos mains le long du corps, soulevez le bassin et abaissez-le, en restant en l'air pendant plusieurs minutes.
- Squat, jambes écartées à la largeur des épaules, ne s'abaissant pas complètement, fixant la position pendant 30 secondes.
- Faites du jogging le matin. Le jogging matinal aide à se débarrasser non seulement des problèmes de puissance, mais aussi du syndrome de fatigue chronique, qui peut causer des problèmes d'érection.
Vitamines pour hommes
Vous pouvez également améliorer votre santé à l'aide de vitamines. Ils sont faciles à obtenir à la pharmacie et ils n'ont rien à voir avec les drogues addictives.
Quelles vitamines peuvent aider un homme:
- Zinc - cet oligo-élément est utilisé avec succès pour les troubles métaboliques dans le corps. Le zinc aide au renouvellement des cellules germinales mâles et améliore les processus de régénération dans le corps.
- La vitamine E est un puissant antioxydant qui empêche le corps de vieillir. Favorise le renouvellement de l'organisme et améliore le métabolisme cellulaire.
- Vitamines B - stimulent l'activité du système immunitaire, elles sont bénéfiques pour le système nerveux et améliorent l'activité cérébrale.
- Le sélénium est un minéral nécessaire au système reproducteur masculin, il est activement utilisé dans le processus de spermatogenèse.
- Vitamine A - cette substance est également appelée bêta-carotène, elle participe aux processus métaboliques, aide à normaliser l'état du corps et participe au processus de formation des spermatozoïdes.
Pour le fonctionnement normal du système reproducteur masculin, une approche intégrée pour résoudre le problème est requise.Il est conseillé non seulement de prendre des vitamines, mais aussi de bien manger, de faire du sport.
Le désir sexuel et la fonction érectile sont directement liés à la quantité de testostérone dans le corps d'un homme. L'absence de cette hormone entraîne une diminution de la puissance, des désirs sexuels et des capacités.
Une diminution de la puissance peut être observée à tout âge, mais dans la plupart des cas, ces problèmes sont facilement corrigés. Si vous allez chez le médecin à temps, changez votre mode de vie, vous pouvez obtenir un bon résultat dans la lutte contre ce problème.
Mais il n'est pas nécessaire d'attendre les résultats quelques jours après le début du "traitement". Une thérapie de cette nature a ses propres caractéristiques, elle se déroule sur le long terme et est cumulative, c'est-à-dire que l'effet apparaîtra dans quelques mois.